חניכיים מדממות: סיבות טיפולים ותרופות ביתיות

דימום בחניכיים יכול להוות סימן ל-Gingivitis, או דלקת החניכיים. Periodontitis, או מחלת חניכיים, יכולה להתפתח כתוצאה מכך. במקרה הגרוע ביותר, הדלקת יכולה להשפיע ואף להוביל לאובדן שיניים. עם זאת, ניתן לטפל בדימום במידה ומתחילים עם הטיפול בשלב מקדים.

מה גורם לחניכיים מדממות?

גורמים רבים יכולים לגרום להתפתחות חניכיים מדממות. בנוסף לנסיבות גנטיות ומתח, עישון הוא סיבה נפוצה נוספת. הוכח כי למעשנים יש יותר אבנית ורובד ולכן קיימת יותר סיכון לסבול מחניכיים מדממות.

אולם ברוב המקרים הטריגר הוא רובד החיידקים שמקננים בפה, בין השיניים ועל פני הלשון. שם הם מתרבים מהר מאוד כי הם לא צריכים חמצן כדי לשרוד. סוכר ועמילן או פחמימות במזון מאיצים ומקדמים עלייה זו.

יובש בפה קבוע, למשל מנטילת תרופות מסוימות, הוא גורם אפשרי נוסף. הרוק פועל לניקוי הפה באופן טבעי, ולכן הוא בעל תפקיד הגנה חשוב של הגוף במאבק נגד חיידקים מזיקים. סיבה נוספת יכולה להיות שימוש בחוט דנטלי בפעם הראשונה. עם זאת, אם קיים שימוש קבוע בחוט דנטלי, סביר להניח שהחניכיים מדממות יהיו סימן לדלקת חניכיים וצריך להתחיל לטפל בזה.

איך ניתן לטפל בחניכיים מדממות?

במקרה של דימום בחניכיים, אפשר להתחיל מטיפול עצמי:

יש להתחיל בטיפוח קבוע של חלל הפה. הבסיס לזה הוא צחצוח יסודי, עם מברשת שיניים רכה - כדי לא לגרות את החניכיים מעבר למצבם הנוכחי.  בשילוב עם משחת שיניים אנטיבקטריאלית, אפשר להסיר שכבות אוכל ורובד חיידקים. מכיוון שמברשת השיניים יכולה לכסות כ-70% משטח השיניים, השימוש בחוט דנטאלי הוא הכרחי. אם החניכיים רגישות, צריך לדאוג לטיפוח יותר יסודי ועדין. מי פה ייעודי ושימוש יומי במנקה לשון יכול להוסיף לערך הטיפוח.

טכניקת צחצוח נכונה היא גם חשובה. השיטה הקלאסית היא שיטת ה-KAI, שפותחה לילדים. זה מתחיל ממשטחי הלעיסה, ממשיך אל המשטחים החיצוניים ומסתיים במשטחים הפנימיים. טכניקת סטילמן מתאימה לנסיגת חניכיים או לאחר ניתוחי שיניים. מדובר בניגוב מברשת השיניים בזווית של 45 מעלות, החל מהחניכיים עם סיבוב החוצה כלפי מטה, ולכן היא נקראת גם טכניקת הניגוב. טכניקת הבאס מתאימה לחניכיים בריאות ולא בריאות כאחד. בשיטה, המכונה גם טכניקת הניעור, מתבצעות תנועות סיבוביות או טלטול על השיניים הבודדות. זוהי שיטת הטיפוח הנפוצה ביותר למבוגרים.

צריך לצחצח גם במקומות שרגישים לכאב בזמן, כי רק טיפוח יסודי ימנע מחיידקים להתרבות.

עישון זה פעולה שפוגעת בחניכיים, במיוחד אם יש דימומים משם. עדיף להפסיק לעשן, ורצוי גם לבחור אוכל שיותר מאוזן מבחינה תזונתית ולהימנע מאוכל שיש בו הרבה סוכר או פחמימות.

אם הדימום נמשך אפילו לאחר שינויים משמעותיים, כמו שצוינו לעיל, יש ליצור קשר עם רופא השיניים.